Snart är det dax!!!

Idag fick det bli ben på gymet. och jag höjde mig och
klarade tyngre idag, sån himla glädje när man gör det alltså :)
Sen att jag knappt kunde gå från gymet är ju en annan sak.
Men det är ju så det ska vara, så man vet att man gjort något bra.
 
so true.
 
 
Och nu är benen rakade, väskan är packad, och jag är som ett barn på julafton!
Imorrn åker jag hem till alla mina fina i Norrpan, som jag längtat.
Några dagar välbehövlig ledighet, massa mys och såklart Bråvalla festivalen.
Och jag kommer få träffa några riktigt goda vänner som jag inte träffat på flera år,
Detta kan inte bli annat än fantastiskt :) OCH THE SOUNDS kommer stå på scen
på lördag, herreguuuuuuud!!!!  Just nu är jag gladast i Världen.
 
Hoppas ni alla får en bra vecka, för har en känsla om att jag kommer ha fullt upp
denna vecka :D oooohhh yeaaaaah.
 

träning

Ganska skönt att ha en nykter midsommar helg,
även om det hade varit galet roligt att få fira Midsommar.
Men har istället kunnat träna hela helgen, vilket är otroligt bra.
 
Så dagen idag har bara beståt av träning,solning, matlagning och städning.
Skön söndag helt enkelt, men är redan trött så täntke försöka sova tidigt
så det kan bli tisdag snart, för då åker jag tillbaka till Norrpan :D Som jag längtar!! <3
 
Här kommer lite bilder från gymet idag:
 
 
Haha, har lite kvar att bygga, men en start är alltid en start :)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jerre fick oxå va med på bild :)
 
 
 
Efter gymmet så såg vi på Pumping Iron, och blev man inte mer sugen på att träna då eller?
Jädrar vilken kropp Arnold hade förr alltså :)
 
 
Blev Protien pannkaka också, mums
 
haha snygga pannkakor va? Gott med lite bär på också.
 
 
 
Lugn och skön helg, nu laddar jag som tusan för festival, snart är det dax!!

Trevlig Midsommar

Glad Midsommar alla fina människor!!
Hoppas ni är förebreda med nubbe, regnkläder o midsommarstång :)
Själv sitter man i Oslo, har nyss varit o tränat och ska snart gå till
jobbet för ett kvällpass sen är det jobb kl 10 imorrn igen.
 
Så inget midsommar firande för mig alls, vilket är himla tråkigt.
Jag älskar ju att fira midsommar o ha fin klänning, blommor i håret o
skita i om det regnar, vilket det gör varje midsommar..
 
Midsommar 2010 New York
 
 
Midsommar 2011 Oslo
 
 
Midsommar 2012 Öland
 
 
Får träna, sola o jobba i helgen istället. Blir ju massor av party nästa vecka
då jag har lite minisemester och ska till Bråvalla festivalen :)
Får se fram emot det istället. Så ni där hemma får fira Midsommar åt mig oxå ;)
 
 
 
 

mat

Blev ett svettigt benpass på gymmet idag, riktigt skönt!
Avslutades med lite solning, helt perfekt start på dagen.
 
 
jag idag.
 
 
 
Min diet just nu(när jag jobbar kväll):
 
Frukost - Fitness flingor med lättmjölk.
Efter träning - protienshake.
Lunch -Kräft/tonfisk sallad
Middag - Smoothie och äpple
Kvällsmat - En bar eller frukt.
 
Dricker även citronvatten till varje måltid och under dagen på jobbet.
Kan hända att jag tar en redbull, kalorifri,såklart!
 
Fortsätter nog efter jag kommit hem från Norrköping med denna också, kanske lite mer mat
då för tränar man varje dag blir man galet hungrig! :)
 
 
kräftstjärtar, sallad, gurka, avocado, fetaost. mums!
 
 
Nu ska jag göra mig redo för jobb! Ha en fin onsdag allesammans.
 
 
 

hår

Använder ju hur mycket medel som helst för att mitt hår ska bli normalt igen,
Resan genom asien gjorde mitt hår otroligt tort och slitet, jag som aldrig
brukar ha tort hår, trots massa blondering tidigare.
 
Så när jag färgade det från jätteblont till mörkt fick jag använda
reparerande shampoo istället för shampoo som behåller färgen,
det var däför jag var tvungen att färga om det i helgen.
 
Men tror att håret börjar bli lite bättre nu iallafall
 
En superbra borste som inte ska slita något på håret, fick den av Marie i födelsedagspresent,
och den är hur skön som helst att borsta håret med.
 
Min hårinpackning som jag använder en gång i vekcan, och ricinolja som jag har en gång i veckan,
låter det sitta i en timme innan jag sköljer ut det. Tar det på torrt hår.
 
Köpte detta fast shampoo o balsam på apoteket här i Oslo, det ska göra så håret växer fortare..
Visst har mitt hår växt, om det är på naturlig väg eller med hjälp av detta vet jag inte.. Tror väl mest
på det första alternativet, för känns inte som det växt fort direkt..
 
Maria nila har jag alltid i innan jag plattar/lockar håret. är värmeskyddande.
One har jag i ca två ggr om dagen, sprutar i innan jag borstar håret.
Sen silikondroppar tar jag en gång om dagen också, ger håret lite extra glans.
 
 
helt klart den bästa hårsprayen jag testat, första gången jag använder detta märke men det ska jag fortsätta med, håller verkligen i sig hela dagen.
 
 
Så fick jag även ett tips från min frisör. man kan skölja ur shampoo osv med varmt vatten,
men när man är klar ska man skölja med kallt vatten,
det gör att hårsäckarna stängs och sliter inte lika mycket på håret.
 
Och med oljan osv så upplever jag iallafall att håret börjar kännas tjockare och inte lika torrt längre. :)
 
 
 

tisdagsträning

Lyckades gå upp imorse och fick till ett ordenligt ryggpass
och även spinningen gick väldigt bra.
Efter träningen solade jag, hinner ju knappt sola ute
så får passa på och klämma in det när jag ändå är på gymet :)
 
Håller i dieten, men gud vad hungrig jag var både igår kväll
och imorse, men bara att vänja sig av vid allt sötsug osv.
Första veckan är ju alltid värst sen brukar det gå bra, så får bara stå ut.
 
Jag idag, snart redo för jobb, först blir det en tonfisk sallad för lite energi.
 
 

äntligen

Så var det måndag igen och äntligen har alla deppiga känslor
som förföljde mig förra veckan försvunnit och känns som jag har massa energi!
Denna vecka är det diet och stenhård träning som gäller igen, träna ju inte en
ända gång förra veckan! Himla dåligt av mig, men ibland måste man lyssna på kroppen.
Och som sagt, nu är jag mer taggad än någonsin!
 
Blev armar axlar o en timme på löpbandet idag. NU KÖR VI!
 
 
Så denna vecka tänkte jag köra på diet utan kolhydrater, testar fram tills jag åker till
Sverige den 25e. Hoppas jag klarar det, blir ju alltid lite svårare pga att jag inte äter kött.
Men får testa nu och så hur det går, håller tummarna för att det kommer gå bra.
Ska även ta hjälp av Matte som har stenoll på kost och träning, kanske kan få några bra tips:)
 
 
Nu ska jag snart jobba, sen blir det upp med tuppen imorrn för spinning och rygg!
 

tråk söndag

Blev lite shopping från Nelly en sån här regning söndag.
Topper , Open Heart Top , Club L - NELLY.COM   Hele sett , Dakota Zip Bikini Set , River Island - NELLY.COM Hele sett , Gramma Bikini Set , Pieces - NELLY.COM Topper , Wicked Top , Noisy May - NELLY.COMTopper , Off Shoulder Top , Ax Paris - NELLY.COMTopper , Wide Tank Top , Vila - NELLY.COM 
Två av topparna beställde jag så jag fick hem dom förra veckan :)
Men ny biking är behövligt och bra med två modeller så man kan växla lite.
 

spel-lördag

Blev fint väder igår trots allt. 
Så jag starade dagen med solning på taket.
Väldigt skönt, men man blir så uttråkad av att sola själv så orkade bara en timme ca.
 
Fick göra mig iordning för en runda på stan istället.
 
Nya klänning fick vara på.
 
 
Sen var Marie lite seg så jag mötte upp Christoffer som har sin sista helg i Oslo.
Vi gick o tog en drink på Lektern medans vi vänta på Marie.
 
mumsigt.
 
Christoffer 
 
jag
 
 
Vi mötte upp Marie och gick och spelade lite flipper spel och drack lite öl.
 
coolt bord!
 
 
 
 
 
Marie spelar lite flipperspel
 
 
 
 
 
Haha, jag trodde först det var världens längsta beer pong bord :D
 
 
Efter vi druckit upp grtis ölen och spelat klart alla flipperspel ville dom att vi skulle spela biljard..
Jag hatar verkligen biljard,men fick ställa upp och följa med iallafall.
 
Fick vänta lite på biljardbord så vi drack Rosa pantern under tiden :)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
dom jädrarna tvingade mig att spela, spela ite mkt dock,och suprise, jag satt inte en ända boll...
jävla skit spel!
 
 
 
EFter biljarden gick vi till ett uteställe, drack lite och dansade. Tills vi kände att vi inte orkade mer.
Vi gick och köpte natt mat sedan gick jag o Marie hem hit i spöregnet med maten.
Och jag vakande med affro idag...
 
men hade en väldigt trevlig dag/kväll :)
 

Fredaaaaag baby!

Nu är det äntligen helg igen, har verkligen kämpat mig igenom den här veckan!
och fy tusan vad jag ska sova imorrn! Har ju lägenheten för mig själv så
slipper vakna av någon annan, sköönt.
 
Ikväll har det varit färgning av håret och soffhäng, precis vad jag behövde
så jag är utvilad för en heldag med Marie imorrn, håll tummarna för fint väder
för vi ska ta och inviga uteservering och slösa lite pengar :)
 
 
Fick bli denna färgen, visar resultatet imorrn, nu är håret fortsatt blött.
 
Dena goding från gina fick följa med hem också.
 
 
Så här jag såg jag ut dagen till ära.
 
 
 
Ha en fin helg folkens!

födelsedagshelg!

Har inte skrivit på hela veckan för jag har inte varit helt på topp.
Har varit jättetrött och inte haft någon lust till någonting egentligen. Varför vet jag inte rikigt..
Mycket beslut som ska fattas och som de flesta tjejer tänker man
för mycket och vrider och vänder på allting utan att man blir något klokare på det.
 
Men nu har jag bestämt mig för att bara släppa allt och låta det bli som det blir.
För hur mycket man än planerar så blir det aldrig somman tänkt sig.
Man kan ju faktikt inte planera framtiden till punkt och pricka.
Bara go with the flow och hoppas på det bästa, och våga chansa! :)
 
 
Men har ju hänt lite iallafall, fyllde hela 23
(jag trodde jag skulle fylla 24, tänkte kanske hoppa över ett år?)
Och det blev det lite festilgheter, inte riktigt som jag hade planerat, suprise, haha.
Men här kommer förra helgen i bilder.
 
Tmis kom o hälsade på
 
och såklart satt jag honom i arbete, alla vet väl att mannens plats är i köket?
 
Vi hann med häng på takterassen.
 
soooola
 
 
kom hem till detta 
 
Robin ville så gärna testa min tröja...
 
Marie Emma o  Jag
 
Frognerparken hann vi med också
 
 
 
 
 
 
 
 
kött fi faaan
 
Grillmästare?
 
 
Fick en fin rosa boll av Emsa, jag o min brr lyckades skjuta ned den från taket det första vå gjorde,
dock fick vi tag i den igen
 
 
 
 
 
Jerre däckade med cigg i munnen, så dom la på dressing o en korv på honom...
 
 
Hello Kitty tennisbollar fick jag oxå :)
 
 
 
 
 
 
 
 
suddig bild...
 
 
Var en rolig helg, men det tar på än att köra två dagars, man e ju inte 22 längre lixom ;)
 
 

så himla trött

Jag är verkligen helt död just nu,
känns att det är måndag, så mycket kan jag säga.
Kunde inte somna igår, så sov bara ca fyra timmar.
 
Gick upp vid 5.30 för en power walk på en timme innan det var 
dax att jobba från kl 8-17, och riktigt mycket att göra på jobbet också
så huvudet var inte alls med på gymmet idag.
Men fick iallafall till ett ordentligt rygg pass och 20 min på löpbandet.
Över förväntan efter en hel vecka med feber och ingen träning. :)
Tänk om man kunde få se lika snygg ut som Helene-Ice Ahlson, min förebild i träningen ;)
(bilden tagen från hennes facebook sida)
 
 
Men nu är man på gång igen, och  jag längtar så galet mycket
tills på onsdag när Tim kommer hit, supermys!
Och så har vi massor roligt planerat till helgen, så förhoppningsvis
kommer veckan att gå fort!
 
♥ Ge mig onsdag nu!
 
Ha en fin kväll allesammans.
 
 
 

sjukstuga

Har inte skrivit på hela veckan för har legat hemma med feber,
så har inte gjort ett skit den här veckan, och det värsta är att jag
inte kunnat träna, så veckan som kommer får det bli dubbla pass varje dag ;)
 
 
Så rolig vecka har jag haft,och idag var man ledig och frisk och
tänkte njuta av solen, då har det varit världens regnväder med åska och
översvämingar.. Så jag o Emma har städat hela lägenheten och rensat hela köket.
Skönt att man kan få något vettigt gjort en regning söndag iallafall.
 
 
Nu ska vi avnjuta lite popcorn och en film innan det är läggdags.
 
 
 
Nu jädrar ska kroppen få börja jobba igen :)
Här får ni följa mitt liv som utbytesstudent i Gent. I vanliga fall studerar jag MKV i Jönköping. Längre tillbaka finner ni mina andra äventyr på resande fot runt om i världen.
Välkommen!